マイプロテインのPHASETECH(フェーズテック)シリーズ徹底レビュー 2段階構造が効く!

2018年9月27日、マイプロテインから新作となるPHASETECHシリーズが発売されました。

PR動画や説明文を見る限り、「持続性」が主なアピールポイントとなっているようです。

PHASETECH(フェーズテック)の仕組みは?

PHASETECHとは、成分を二重構造にするマイプロテイン独自の技術の商標です。

技術の詳細はマイプロテインより非公開となっていますが、BCAAなどのパフォーマンス向上に関する成分をオリジナル技術である段階的放出型ビートレットというマイプロテイン独自の二重構造カプセルに入れ、製剤化する技術のようです。

カプセルの外側の成分が先に溶け、中身の成分が後から効くという2段階構造をとっているため、パフォーマンスアップの長い持続時間を実現することができています。

PHASETECHシリーズのCM動画はこちら

実際にPHASETECHシリーズを注文して飲んでみた

Muscle Holdings編集部にて実際にPHASETECHシリーズを注文して飲んでみました。

左から順にプレワークアウト、アミノ酸、ホエイプロテインです。

プレワークアウトとアミノ酸は400g、ホエイプロテインは1kgです。

PHASETECH THE PRE-WORKOUT+ カフェイン・シトルリン・ベータアラニンが豊富で効果は最強クラス

THE PRE – WORKOUT+(THE プレワークアウト+)の味

  • サワーグミ
  • レインボーキャンディ
  • オレンジマンゴー

今回試したのはサワーグミ味です。付属のスプーン1杯を300~400mlの水に溶かして飲みます。

弱炭酸でリアルゴールドのような味ですが、少々薬臭さは強めです。他にはレインボーキャンディ味、オレンジマンゴー味があります。

緑色のつぶつぶが入っています。これを、トレーニング開始30分前を目安に飲みます。

飲んでから15分ほどすると、少し頭がボーッとする感覚になり、興奮状態になってきます。

同時に、全身の毛穴が開いて体温が上昇する感覚に陥ります。

既に5回以上試していますが、仕事終わりの1時間強のトレーニングも含めて最後まで集中しきって激しく追い込むことができました。「持続力」というPHASETECHシリーズのアピールポイントにも納得です。

脚トレはトレーニング後に激しい吐き気に追い込まれるほど追い込むことができました・・・。

THE PRE – WORKOUT+(THE プレワークアウト+)の主な成分と効果

THE PRE – WORKOUT+(THE プレワークアウト+)の主な成分は3つあります

  • カフェイン
  • シトルリン
  • ベータアラニン

それぞれどのような効果があるのか解説します

1.カフェインの筋トレへの効果 覚醒・筋出力増強・脂肪燃焼

コーヒーやお茶に含まれることで有名なカフェインには、大きく分けて覚醒作用(集中力の向上)・筋出力増強作用・脂肪燃焼作用があります。

詳しくはこちらの記事も参考にしてみてください。

眠気に襲われたときに社会人が飲むコーヒー。それだけではなく、コーヒーには筋トレとの関係もあります。今回の記事ではコーヒーが筋トレに与える効果とその気になる副作用について解説しま

2.シトルリンの筋トレへの効果 血管の拡張・パフォーマンス向上・乳酸やアンモニアの除去

シトルリンは体内のアルギニン量を増加させてその結果、体内の一酸化窒素の量を増加させます。

その結果血管が拡張され、血流量が増加し、運動パフォーマンスが向上します。

また、一酸化窒素はパフォーマンスの低下要因たる乳酸やアンモニアを除去する役割も持っています。

3.ベータアラニンの筋トレへの効果 疲労軽減・持久力向上

ベータアラニンは筋肉の酸化を防ぎ、トレーニングによる疲労を軽減したり、持久力を向上させます。

プレワークアウト特有の身体がチクチクするような感覚は、このベータアラニンが作用しています。

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PHASETECH THE AMINO+ グルタミンやBCAAなどアミノ酸の宝庫

THE AMINO+(THE アミノ+)の味

  • ベリー
  • ブルーラズベリーアンドライム
  • トロピカル

今回試したのはベリー味です。こちらも種のようなつぶつぶが入っています。付属のスプーン2杯を300~400mlの水に溶かして飲みます。

他にはブルーラズベリーアンドライム味、トロピカル味があります。

すべてがこのAMINO+のおかげとは言い切れませんが、トレーニング翌日の筋肉痛が緩和される感覚があります。

THE AMINO+(THE アミノ+)の主な成分と効果

  • BCAA
  • グルタミン

それぞれの成分と効果について解説します

1.BCAAの筋トレへの効果 トレーニング中の筋肉の分解を防ぎ、筋合成を促進

BCAA(Branced Chain Amino Acid)は日本語では「分岐鎖アミノ酸」と呼ばれ、体を構成する20種類のアミノ酸のうち「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」と呼ばれる3種類のアミノ酸の総称です。

一言にアミノ酸と言っても、アミノ酸にはヒトが体内で合成することができる非必須アミノ酸と、体内で合成できず食事から摂取するしかない必須アミノ酸があります。

BCAAはこの必須アミノ酸に分類され、体にとってとても重要な栄養です。

主な効果はトレーニング中の筋肉の分解の抑制と、筋肉の合成の促進の2つです。

BCAAについてより詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてください。

BCAAの効果・飲み方・タイミング・おすすめのBCAAを理系大学院生が本格的に解説します。BCAAはそれ自体が筋肉のエネルギーになるほか、筋肉の合成促進・分解抑制が期待され

2.グルタミンの筋トレへの効果 筋肉の分解抑制し、免疫力を向上させ風邪の予防にも

グルタミンは20種類のアミノ酸の中でももっとも体内での存在量が多いアミノ酸です。

グルタミンはタンパク質の材料になるだけでなく、糖と同様に体内でエネルギー源として使用されます。

そのため非必須アミノ酸ではありますが、とても不足しやすいアミノ酸と言えます。

グルタミンについてより詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてみてください。

皆さんは『グルタミン』と呼ばれるサプリメントを聞いたことがありますか?グルタミンは体内にもっとも多く存在するアミノ酸で、筋肉の材料や体内のエネルギー源として必要な大切な栄養

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PHASETECH THE WHEY+(THE ホエイ+) 低糖質な高純度WPIにロイシンを追加

PHASETECH THE WHEY+(THE ホエイ+)の味

  • チョコレートブラウニー
  • バニラアイスクリーム
  • ストロベリーミルクシェイク

今回試したのはチョコレートブラウニー味です。その他にもバニラアイスクリーム味、ストロベリーミルクシェイク味があります。

こちらはカラフルスプレー(チョコ)が入っています。パフェみたいですね。

PHASETECH THE WHEY+(THE ホエイ+)の主な成分と効果

THEホエイ+には以下の成分が含まれています

  • WPI(ホエイプロテインアイソレート)
  • ロイシン

それぞれの成分の効果について解説します

1.WPIの筋トレへの効果 純度の高いたんぱく質・乳糖不耐症対策(腹痛の防止)

WPI(ホエイ・プロテイン・アイソレート)とはホエイ中のタンパク質を濃縮した最も一般的なプロテインであるWPC(ホエイ・プロテイン・コンセントレート)をより高純度に精製したプロテインのため、乳糖をほぼ含まず、乳糖不耐症の方でも問題なく使用することができます。

WPCより価格は高くなりますが、その分タンパク質含有率も高くなります。

プロテインの種類についてはこちらの記事も参考にしてみてください。

プロテインはダイエット・筋トレだけでなく、美容や健康にも非常に効果的です。プロテインはなぜ必要なのか、そもそもプロテインってなに?プロテインの種類と効果、おすすめ商品を理系

2.ロイシンの筋トレへの効果 タンパク質合成の促進

ロイシンとは前述の通り、必須アミノ酸の一種です。ロイシンにはmTOR経路と呼ばれる機能を活性化し、タンパク合成を促進する働きがあります。

つまりロイシンは筋肉の合成のスイッチを入れる効果があるとも言えます。

ロイシンを飲むことでヒトの体は筋肉の材料であるアミノ酸が豊富であると感じ、逆にロイシンが不足するとアミノ酸が足らないと判断し、筋肉の分解を促進してしまいます。

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PHASETECH(フェーズテック)シリーズをオススメするシーンは?

1. 常時激しく追い込みたい時期

MYPROTEINはセール時などの価格帯からコストパフォーマンスの良さを一つの強みにしていますが、PHASETECHシリーズはその中でも高級路線にあるシリーズです。

高価な分、その成分や精度は折り紙付きです。

これらのサプリメントの補助効果を最大限に受けながら激しく追い込みましょう。

2. 脚トレやウィークポイントのトレーニングの日

コストが通常のものよりも高いので、一般的に地獄とされている脚トレや自分の弱点部位のトレーニングの際に利用するというのも有効です。

「高いプレワークアウトとBCAAを準備してしまった・・・。」という気持ちから、仕事終わりなどに疲れてサボりたい気持ちを鼓舞することもできます。

3. 長時間の運動に参加しなくてはならないとき

サッカーや野球のような1試合当たりの時間の長いスポーツだったり何かのイベントに参加する場合、長く動き続けるために栄養補給がこまめに行いにくくなります。

そんな時に有効なのがPHASETECHシリーズの強みである持続性です。

試合の前にプレワークアウトを飲んで集中力を持続させるのもいいですし、運動の合間のドリンクとして補給し、筋肉の分解を防ぐのにも有効です。

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PHASETECH(フェーズテック)は高い?安く買うにはセールがおすすめ

PHASETECH(フェーズテック)シリーズは新技術が詰まっていることもあり、高いです。

例えばPHASETECH THE WHEYだと960gで5560円します。

普通のマイプロテインのインパクトホエイが1000g=1kgで3000円を切っていることを考えるとかなり高いです。

しかし、定期的に行われているマイプロテインのセールならば定価より安く買うことができます。

マイプロテインの最新セール情報はこちらから確認してください。

これまでにマイプロテインでおすすめの商品を何度か紹介してきましたが、マイプロテインでは定期的にセールが開催されており、このセールで割引コードを利用することでお得に安く買い物

 

PHASETECHシリーズまとめ

いかがでしたでしょうか。

PHASETECHシリーズはその効果も高く、高品質なマイプロテイン製品の中でもさらにひときわ高いパフォーマンスを発揮します。

一方、その分値段も他の物よりも高くなっています。うまく使いどころを考え、日々のトレーニングのパフォーマンス向上の一助としていきましょう。

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