筋トレに最適!バランスボールのおすすめランキングTOP5

なぜバランスボールが筋トレに適しているのか

外側の筋肉は、ジムのフリーウエイトなどで鍛えることができますが、インナーマッスルを鍛えることができるバランスボールは、貴重ですし、どのような筋トレにも必須のオールラウンドな筋トレグッズですよね。

おしゃれなものはインテリアにもなりますし、一家に一つあったらうれしい筋トレグッズのバランスボール。この記事ではバランスボールのランキングを紹介したいと思います。

1. ALINCO(アルインコ) バランスボール 65cm エアーポンプ付 EXG025 ホワイト

オススメの理由

このバランスボールは、なんとトレーニングマニュアルがついています。このトレーニングマニュアルを使えば、効率的に筋トレをマスターでき、全身を鍛えることができます。

また、直径が65㎝あるのでくまなく全身を鍛えることができます。エアーポンプがついているので、使わないときは空気を抜いて、保管することもできます。収納も便利で優秀なバランスボールです。

2. SHIELDS(シールズ) ジムボール65 アンチバーストタイプ ハンドポンプ付

オススメの理由

このバランスボールの特徴はなんといっても、アンチバーストタイプという点です。SHIELDSのバランスボールは自分の体重をかけたときにも破裂しないかどうかという心配を軽減してくれます。

もし、破裂してしまっても、ゆっくりと空気が抜ける仕組みになっているので、想定外のケガのリスクを減らしてくれる、安心のバランスボールです。

3. EGS(イージーエス) バランスボール アンチバースト仕様 ポンプ付き 55/65cm EG-3062

オススメの理由

このバランスボールは他のバランスボールと違い、エアーポンプが足踏み式です。そのため力をそこまで使わずに、膨らませることができるので、ターゲットの筋肉を無駄に消費せず、温存してメインセットの筋トレにのぞむことができます。

また、ロゴが入っていないことも特徴で、滑り止めがまんべんなくついているため、球体のどこが接していても、最高のパフォーマンスで気にすることなく筋トレができます。

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4. 東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくった バランスボール 65cm (リング エクササイズDVD ハンドポンプ付き) FB-700

オススメの理由

ご存知の方も多いと思いますが、東急スポーツオアシスはフィットネスクラブを運営しています。そのフィットネスクラブを運営している中で、会員の方から意見を吸い上げ、商品の改良に役立てているので、より使いやすく、安全性も増しているバランスボールといえるでしょう。

耐荷重はなんと300kgと、力士クラスの方でも安心して乗ることができます。また、普段は転がってしまわないようにストッパーのドーナツ型クッションがついていますので、家が傾いている方でも安心して使用できます。

5. DABADA(ダバダ) バランスボール エクササイズボール ヨガボール 直径65cm 全5色 フットポンプ付き

オススメの理由

魅力はずばり、コストパフォーマンスです。またシンプルなデザインなので家のインテリアにも溶け込めるメリットがあります。ちょっとはじめから本格的で高級なバランスボールを購入するのは気がひける…という方はこちらを購入されてはいかがでしょうか。

このバランスボールは耐荷重は80kgとぼっちゃりの方には向いていない商品であることは注意が必要です。

まとめ

いかがでしたでしょうか。バランスボールは一見すると同じですが、それぞれ、材質、デザイン、耐荷重など大きく違います。ご自身の目的、エクササイズ、体重に合わせて選ぶことで、安全に効率的に筋トレができるでしょう。この機会にぜひバランスボールを使ったエクササイズに挑戦してみてください!

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