今回はマイプロテインのインパクトホエイプロテインを実際に購入したので、「買い方」「飲み方」「成分」「味」「配送方法」「価格」などのレビューを紹介します。
Contents
- 筋トレ後にプロテインを摂取することの重要性
- マイプロテインの概要
- マイプロテインとは？
- 海外産プロテインの特徴
- 海外からの購入の不安点は？
- マイプロテインのインパクトホエイプロテイン（IMPACT ホエイプロテイン）の飲み方
- マイプロテインのインパクトホエイプロテインの味
- マイプロテインのインパクトホエイプロテインの全て53種類の味のレビュー
- マイプロテインのインパクトホエイプロテインの味の試し方
- マイプロテインのインパクトホエイプロテインの成分
- マイプロテインのインパクトホエイプロテインの効果の高い飲み方とタイミング
- マイプロテインのインパクトホエイプロテインの価格・値段とコストパフォーマンス（コスパ）・格安なのか？
- マイプロテインのインパクトホエイプロテインは有名ボディビル・フィジーク選手も愛用
- まとめ
- この記事を読んだ方におすすめの記事はこちら
筋トレ後にプロテインを摂取することの重要性
筋トレ後にタンパク質を摂取することは非常に重要であり、効率的に摂取するためにはプロテインを利用することが必要不可欠であると言えます。
マイプロテインの概要
マイプロテインは海外のプロテインでメーカーです。日本の量販店では購入できないため、海外からマイプロテイン公式サイトを用いて購入できます。
マイプロテインとは？
「海外からマイプロテイン公式サイトを用いて購入しました」と書きましたが、そもそもマイプロテインを知らない方は、以下の記事を参考にしてください。
- マイプロテインのセールはいつ開催される？
- マイプロテインで購入するメリットは何か？
- マイプロテインはコンビニ払いもできる？
- マイプロテインでもAmazonでも購入できる？
- 有名選手が使用しているマイプロテイの商品は何？
などについて詳しく説明しています。
海外産プロテインの特徴
トレーニング産業は基本的に日本よりもアメリカなどの海外の方が最先端であり、海外産プロテインの方が国産プロテインよりも含有タンパク質量が多く栄養バランスが良く、さらに価格も安いということがよくあります。
海外からの購入の不安点は？
海外からプロテインを購入する場合、送料や配送日数や梱包状態などが気になるかと思います。結論からいうと今回実際に購入してみた結果、これらの不安点には全く問題がありませんでした。
送料
マイプロテインでは、8,500円以上の購入で送料が無料になります。実際Muscle Holdingsの管理人も毎回8,500円以上購入しているため、今まで送料を支払ったことはありません。
配送業者と配送日数
配送業者：日本郵便が行うため非常に安心感がある
マイプロテインで購入した商品の配送は、日本で馴染みのある日本郵便（郵便局）が行います。そのため非常に安心感があります。
配送日数：マイプロテイン公式サイトで購入する場合の注文から到着までの日数
「通常24時間以内に発送」との記載の商品が多いです。またQ&Aページには「注文が配送されるまでどのくらい時間がかかりますか？」という質問に対して「日本への配送には7日～9日かかると予想しています。」との回答があります。
実際に私が注文した時には、注文から8日後に東京都内の自宅に到着しました。
梱包状態
写真から分かるように、ダンボールの中にマイプロテインの商品本体が入っています。
本体に傷やへこみなどは全くない状態であり、非常に満足度の高い梱包でした。
※以前は梱包方法への不満の声が多く聞かれましたが、最近かなり改善されたようです。
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マイプロテインのインパクトホエイプロテイン（IMPACT ホエイプロテイン）の飲み方
プロテインシェイカーを利用するのがおすすめ
プロテインを飲む際にプロテインシェイカーは必需品です。プロテインは液体に溶けにくいという性質がありますが、プロテインシェイカーを利用することで、プロテインを効率的に溶かすことができ、効率的なプロテインの摂取が可能となります。
私はザバスプロテインシェーカー (500ml)を利用しています。プロテインシェイカーには様々な種類があるため、詳しくは以下の記事を参考にして、あなたにあったプロテインシェイカーを見つけてみてください。
水や牛乳や飲むヨーグルトで溶かして飲むのがおすすめ
付属のスプーン1杯(25g)分のプロテインをすくい、プロテインシェイカーに入れ、水や牛乳などと混ぜます。スプーン1杯に対して、水や牛乳やは2~500mlが溶けやすさと味の濃さの観点からおすすめです。
味の感じ方には個人差があるので、自分にとって適切な量を探してみてください。
また、マイプロテイン公式サイトでは付属のスプーン1杯(25g)分が1食分と設定されていますが、私は付属のスプーン2杯(50g)分を1食に飲んでいます。理由は、増量中のため、なるべく多くのカロリーとタンパク質を摂取したいからです。自分の体をどう変化させたいかに合わせて飲む量を調整することをおすすめします。
マイプロテインのインパクトホエイプロテインを水に溶かす飲み方
マイプロテインのインパクトホエイプロテインを水に溶かして飲んだ場合、味は牛乳に溶かして飲んだ場合には劣流と感じました。しかし、無駄な脂肪分などを摂取する心配がないため、減量中・ダイエット中の方にはこちらの飲み方がおすすめです。
一杯の量：インパクトホエイプロテイン2スクープと水500ml でのカロリーとタンパク質量を計算しました。
マイプロテインのインパクトホエイプロテインを水に溶かして飲んだ場合のカロリーとタンパク質量
- カロリー：206kcal
- タンパク質量：42g
マイプロテインのインパクトホエイプロテインを牛乳に溶かす飲み方
マイプロテインのインパクトホエイプロテインを牛乳に溶かして飲んだ場合、味が水に溶かして飲んだ場合よりも美味しいと感じました。しかし、無駄な脂肪分などを摂取してしまうというデメリットがあります。
そのため、減量中・ダイエット中の方にはあまりおすすめできません。しかし、味を重視したい方や増量中の方にはこちらの飲み方がおすすめです。
一杯の量：インパクトホエイプロテイン2スクープと牛乳500ml でのカロリーとタンパク質量を計算しました。
マイプロテインのインパクトホエイプロテインを牛乳に溶かして飲んだ場合のカロリーとタンパク質量
- カロリー：551kcal
- タンパク質量：59g
マイプロテインのインパクトホエイプロテインを飲むヨーグルトに溶かす飲み方
マイプロテインのインパクトホエイプロテインを飲むヨーグルト溶かして飲んだ場合、味が水や牛乳溶かして飲んだ場合よりも美味しいと感じました。しかし、無駄な脂肪分などを摂取してしまうというデメリットがあります。
そのため、減量中・ダイエット中の方にはあまりおすすめできません。しかし、味を重視したい方や増量中の方にはこちらの飲み方がおすすめです。
一杯の量：インパクトホエイプロテイン2スクープと飲むヨーグルト500ml でのカロリーとタンパク質量を計算しました。
マイプロテインのインパクトホエイプロテインを飲むヨーグルトに溶かして飲んだ場合のカロリーとタンパク質量
- カロリー：556kcal
- タンパク質量：57.65g
マイプロテインのインパクトホエイプロテインの味
現在マイプロテインで購入可能なインパクトホエイプロテインには以下の52種類の味があります。
マイプロテインのインパクトホエイプロテインの味
アップルクランブルとカスタード オレンジクリーム
クッキーとクリーム
コーヒーキャラメル
ココシリアル
ゴールデンシロップ
サマーフルーツ
シナモンデニッシュ
スティッキートフィープディング
ステビア – ストロベリー
ステビア – チョコミント
ステビア – チョコレート
ステビア – バナナ
ステビア – バニラ
ステビア – ブルーベリーとラズベリー
ストラッチャテッラ
ストロベリークリーム
ストロベリージャム・ローリー・ポーリー
ソルティッドキャラメル
チョコバナナ
チョコミント
チョコレートオレンジ
チョコレートキャラメル
チョコレートココナッツ
チョコレートスムーズ
チョコレートナッツ
チョコレートピーナッツバター
チョコレートブラウニー
ティラミス
ナチュラルストロベリー
ナチュラルチョコレート
ナチュラルバナナ
ナチュラルバニラ
ノンフレーバー
パイナップル
バナナ
バニラ
バニラ＆ラズベリー
バノフィー
ピーカンパイ
ピーチティー
ブルーベリー
ブルーベリーチーズケーキ
ホワイトチョコレート
メープルシロップ
モカ
ラズベリー
ラテ
ルバーブ＆カスタード
レモンチーズケーキ
ロッキーロード
抹茶
今回購入した味は「ナチュラルチョコレート」です。ナチュラルチョコレートは上記52種類の味の中でも定番の味であり、日本人に人気の味です。
実際飲んでみた感想としても、強い甘さを感じることはなく、牛乳と一緒に飲むことで、適度な甘さを感じながら美味しく飲むことができました。
マイプロテインのインパクトホエイプロテインの全て53種類の味のレビュー
全53種類もあるマイプロテインのインパクトホエイプロテイン。マイプロテイン社から公式に提供していただいたインパクトホエイプロテインのサンプル48種類を、マッスルホールディングス編集部がレビューしそれぞれの解説しています。
全ての味を飲んだ感想やランキングを知りたい方は「マイプロテインのインパクトホエイプロテインの全て53種類の味のレビュー」をご覧ください。
マイプロテインのインパクトホエイプロテインの味の試し方
- どうしてもどの味にするかを決められない
- 今まで飲んでいたのとは別の味に挑戦したい
という方も多いかと思います。その方々には、インパクトホエイプロテインのサンプルをオススメします。それぞれの味ごとに25g（1回分）を安く購入可能です。
これを用いれば全種類の味を購入しても5,000円程度で済みます。少量で全種類試したあとに、気に入った味を5kgのまとめ買いすると良いでしょう。
マイプロテインのインパクトホエイプロテインのサンプル
の詳細と購入はこちら
マイプロテインのインパクトホエイプロテインの成分
1回分のスクープ（25g）で
- エネルギー 103kcal
- タンパク質 21g（約84％）
- 糖質 1.0g
- 脂質 1.9g
- 食塩相当量 0.13g
この栄養成分表示はナチュラル味のものであり、フレーバー味のものは10%まで栄養成分量が変わる可能性があります。
非常に高いタンパク質含有量
マイプロテインのインパクトホエイプロテインのタンパク質含有量84%は非常に高い数値であり、タンパク質を効率的に摂取できるプロテインであると言えます。
このプロテイン量を「鶏胸肉皮無し」のみで摂取するためには・・・
マイプロテインのインパクトホエイプロテイン1回分のスクープ（25g）でタンパク質 21g（約84％）を含んでいることは上記で述べた通りですが、この量のタンパク質を「鶏胸肉皮無し」で摂取するためには、「鶏胸肉皮無し」は100gでタンパク質22.3gであるため、「鶏胸肉皮無し」を94g食べる必要があります。
実際に食べてみるとわかりますが、この量を食べるのは簡単ではなく、プロテインの偉大さが実感できる数字です。
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マイプロテインのインパクトホエイプロテインの効果の高い飲み方とタイミング
一般的に、筋トレ後にプロテインを飲むタイミングは、トレーニング終了後20~30分後が最適だと言われています。この時間帯は、筋肉へのアミノ酸輸送量が3倍にアップすると言われています。
また、運動前にお腹が空いている状態の場合には、運動前と後の両方にプロテインを飲むことをおすすめします。
空腹のままトレーニングをしてしまうと、体の栄養素が足りていない状態であるために大切な筋肉を分解されてしまい、トレーニング効果が低くなるという悪影響が出てしまいます。
マイプロテインのインパクトホエイプロテインの価格・値段とコストパフォーマンス（コスパ）・格安なのか？
これまでにマイプロテインのインパクトホエイプロテインのメリットについて述べてきましたが、ここで気になる価格とコストパフォーマンスについて説明します。
マイプロテインでは価格は5kgで6,774円（33%オフ割引コード利用時）となっています。これは非常に安く、優れたコストパフォーマンスであるといえます。
マイプロテインのインパクトホエイプロテイン
の詳細と購入はこちら
また、マイプロテインでは定期的にセールを開催しています。セール時にはさらに安く購入することができます。
プロテイン含有量は84%と非常に高く、価格も安いため、コストパフォーマンスが良く格安なプロテインであると言えます。
マイプロテインのインパクトホエイプロテインは有名ボディビル・フィジーク選手も愛用
過去にインタビューを行った有名ボディビル・フィジークの選手の方々をマイプロテインの商品やマイプロテインのインパクトホエイプロテインを愛用しています。
まとめ
今回はマイプロテインのインパクトホエイプロテインを実際に購入したので、「買い方」「飲み方」「成分」「味」などのレビューを紹介しました。
マイプロテインのインパクトホエイプロテインの価格の安さ、高いプロテイン含有率などのメリットを理解していただけたかと思います。
52種類の味があるので、ぜひ色々な味を試してみてあなたに最適な味を見つけてみてください。
マイプロテインのインパクトホエイプロテイン
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