「グリップ」の記事一覧

デッドリフトで300kg挙げた大学生ユーテツのコツ・フォーム・方法とは？
2017.09.25
先日カネキンさん主催のデッドリフト更新会でノーギアナロー300kgの挙上に成功した大学生のユーテツさんに高重量 […]
バックプレスの怪我ないフォームで三角筋後部（リア）より前部に効果を！
2017.09.18
バックプレスのフォーム、コツ、効果についてまとめます。フォームを意識することで、他の筋肉へ負荷を逃がさず刺激を […]