「ペックデック」の記事一覧

ペックフライの効果って？軽い重量で大胸筋の内側にも負荷を！

ペックフライのフォーム、コツ、効果について解説します。ペックフライは大胸筋の境目を目立たせるのに効果がある種目 […]